Parar para escutar

É importante voltarmo-nos para dentro. A introspeção permite-nos tomar consciência dos nossos pensamentos, das nossas emoções e de tudo aquilo que acontece em nós.

Ninguém nos consegue escutar como nós próprios. É uma relação que se constrói de dentro para fora e que exige disponibilidade para nos observarmos e nos conhecermos.

Para escutar é preciso parar e serenar, só assim é possível criar uma relação de profunda cumplicidade connosco próprios.

No Yoga, privilegiamos a paragem e a permanência. Na permanência criamos espaço para a introspeção, para o autoestudo constante – Svádhyáya – que nos permite conhecer-nos e evoluir continuamente.

Voltarmo-nos para dentro não significa fechar-nos ao mundo. Pelo contrário, pode ser uma forma de aprofundarmos aquilo que há de melhor em nós e permitirmos que essa dimensão se expresse cada vez mais na nossa vida.

É nesse silêncio interior que podemos encontrar algo de tão maravilhoso e sublime como a própria Natureza, da qual fazemos parte.