Áshrama Tavira - Associação do Yoga

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PERGUNTAS FREQUENTES

1. Nunca pratiquei Yoga, qual o horário que devo escolher?
Pode praticar em qualquer dos horários. Na mesma aula o professor ministra diferentes níveis para a mesma técnica. Deve escolher o horário que seja mais agradável para si.

2. Que tipo de colchonete devo levar para a aula?

Não é necessário trazer colchonete porque o chão já está confortavelmente preparado para a prática do Yoga.

3. Há limite de idade para praticar yoga?

O Yoga é para todas as idades. No nosso Áshrama minitramos aulas para crianças a partir dos 3 anos.

4. Há alguma altura do ano para começar?

Pode-se começar a praticar yoga em qualquer altura, as inscrições fazem-se durante todo o ano.

5. Não tenho flexibilidade, isso é um problema?

O Yoga melhora a flexibilidade e a mobilidade – a maioria dos praticantes de Yoga não nasceram com super flexibilidade, todos nós fomos melhorando gradualmente mediante a nossa prática regular.

6. Não sou vegetariano(a), posso praticar Yoga ?
Claro que pode.

7. E fumar?

Com o tempo, a prática do Yoga através das técnicas respiratórias, e das técnicas de limpeza orgânica, ajuda a limpar os pulmões, aumenta a nossa consciência sobre a importância de manter o nosso sistema respiratório saudável, e naturalmente estimula-nos a manter a nossa saúde global, adoptando hábitos saudáveis, e melhorando a nossa qualidade de vida.

8. Qual o valor da mensalidade? E da inscrição?
A informação sobre os valores da mensalidade e inscrição é ministrada exclusivamente no nosso Áshrama.


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