Áshrama Tavira - Associação do Yoga

Áshrama Tavira - Associação do Yoga

YOGA PARA TODAS AS IDADES - BENEFÍCIOS

Testemunho dos alunos Testemunho dos alunos
Testemunho dos alunos
"O Yoga surgiu-me como um presente do Universo para me religar e reconectar a toda a imensidão do Amor, em Corpo, Mente, Corpo Emocional e Corpo Energético. Sou Grata por toda a experiencia e ensinamentos". Filipa
"O Yoga sempre me despertou muito interesse e quando vi, pela primeira vez, na televisão fiquei com muita curiosidade, esperando sempre um dia poder vir a praticar, mas nunca tive tempo dísponivel e oportunidade para poder frequentar as aulas. Entretanto, aos 70 anos, decidi iniciar as minhas aulas do Yoga. Estou muito contente porque faz-me bem à saúde física e mental. Recomendo a todas as pessoas pois, nunca é tarde para começar a praticar o Yoga, vão ver que só lhes faz bem!". Amália
"Quando pratico Yoga sinto-me mais forte e com mais energia" Mel

" Para mim, o Yoga traz-me relaxamento" Gustavo

O mais Poderoso, Completo e Antigo (mais de 6000 anos) Método de Desenvolvimento Humano do Planeta.


Nos Adultos e Jovens Universitários, o Yoga Sámkhya promove a saúde - é profiláctico - confere uma musculatura, e uma flexibilidade excepcionais, e uma boa forma e resistência invulgar, proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, fortalece uma coluna vertebral ergonómica, mantém um peso saudável, e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, e a circulação de retorno, e estimula a acuidade visual, uns pulmões saudáveis, e a força da vontade, e desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, permitindo rapidíssimas recuperações físicas.

O Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho endócrino, mantendo um constante pico hormonal de juventude, e a sensação de auto confiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, e recoloca o praticante na situação Natural semelhante à experimentada pós férias - retemperado e vigoroso.

O Yoga Sámkhya aguça a sensibilidade artística, aumenta o desempenho profissional, melhora extraordinariamente o rendimento escolar, diminui o absentismo, optimiza as funcionalidades orgânicas, oxigena fortemente o cérebro, e a raiz dos cabelos, aguça os reflexos, e possibilita tomadas de decisão velozes e inspiradas em todas as circunstâncias.

Às Crianças o Yoga Sámkhya mantém a flexibilidade e a criatividade, consolida o desejo da Sabedoria, educa a atenção e confere concentração, bem como valores de auto exigência e fraternais, preparando-as para os choques químicos / hormonais da puberdade; nos adultos - e Seniores - previne-os para as ante - e pós- andro e meno pausas, e empurra a velhice senil para o final da existência.

Nos primórdios o Yoga chamava-se Sámkhya - antes das subdivisões do Yoga e da falta de força dos absurdos "ocidentais" contemporâneos.

O Yoga Sámkhya é o Yoga Total - e a sua potência é excepcional pois utiliza todas as 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada Aula (e as 6 complementares, num total de 20), trabalhando o Ser Humano em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia. Desvenda o domínio do som, da Concentração Contínua e do Controlo Mental, e através da Verdadeira Meditação, a exploração dos compartimentos e Planos mentais insuspeitos e por utilizar, descobrindo a Mente Supra Cognitiva, estimulando a Intuição e proporcionando incursões para Além da Mente - “Overmind”, até ao Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica.

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